Σε μία εποχή που τα smartphones έχουν γίνει προέκταση του χεριού μας,
δε θα μπορούσαν φυσικά να λείπουν από το αγώνα μας για αδυνάτισμα.
Ετσι, στη μάχη με τα περιττά κιλά μπαίνουν μερικές έξυπνες εφαρμογές που
σας βοηθούν να χάσετε βάρος.Οι εφαρμογές που ακολουθούν είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια αδυνατίσματος, ωστόσο οι περισσότερες διατίθενται προς το παρόν μόνο για κινητά με λογισμικό Android....
BMI Calculator
Υπολογίζει τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Body Mass Index – BMI). Η εφαρμογή σας δείχνει με ακρίβεια αν είστε λιποβαρείς, έχετε κανονικό βάρος, ή είστε υπέρβαροι. Η εφαρμογή υπολογίζει επίσης τη μέση σας προς το ύψος (WHtR). Τα δεδομένα αυτά είναι σημαντικά για την συστηματική παρακολούθηση της πρόσληψης θερμίδων.
Noom Weight Loss Coach
Μία πολύ δημοφιλής, δωρεάν εφαρμογή διαθέσιμη στο Google Play. Δημιουργεί ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για εσάς με βάση τις απαιτήσεις σας. Το σύστημα παρακολουθεί με ακρίβεια την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων σας και σας βοηθά να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας σωστά, ώστε να μεγιστοποιηθεί η απώλεια βάρους σας.
My Fitness Pal
Μία αποτελεσματική και εύχρηστη εφαρμογή παρουσιάζει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας με ακρίβεια. Η εφαρμογή έχει τη δική της βάση δεδομένων με τρόφιμα στην οποία μπορείτε να σημειώσετε αυτά που τρώτε. Αυτό καθιστά τον υπολογισμό της καθημερινής πρόσληψης θερμίδων όσο το δυνατόν ακριβέστερη και εύκολη.
Endomondo Sports Tracker....
Διαβάστε περισσότερα στο: www.iefimerida.gr